Tỉnh giấc mùa xuân!
Vậy là đã kết thúc năm cũ âm lịch 2022. Năm nay, lần đầu tiên mình không khai bút đầu xuân vào dịp Tết vì bận ngủ. Mình cũng không dành những ngày cuối năm để ngồi review lại năm cũ vì cũng bận… ngủ. Có thể nói, khoảng thời gian cuối năm 2022 là giai đoạn mình chỉ ngủ và ngủ. Nhưng đó lại là điểm nhấn làm nên một năm 2022 thực sự thành công, bởi mình đã yên tâm ngủ một cách trọn vẹn và sung sướng, không chút áy náy, không âu lo, không oán trách bán thân, không day dứt vì chẳng làm được việc này việc nọ. Đó là hành trình ngủ và nghỉ ngơi trọn vẹn, hết sức phù hợp với quy luật của tự nhiên, và mình cũng yên tâm tin tưởng 100% vào sự lựa chọn của cơ thể, thay vì tiếp tục dùng cái đầu đàn áp.
Mọi năm, cuối năm nào mình cũng mệt mỏi, chán nản, ủ rũ và buồn ngủ y như vậy. Điều khác là mình luôn không trọn vẹn với chúng, cố gắng tìm cách khắc phục, hoặc ra sức phân tích, lý giải hoặc trải nghiệm những trạng thái đó với những suy nghĩ dằn vặt, phán xét bản thân (dù cũng biết thừa rằng một lúc nào đó tình trạng này sẽ tự trôi qua khi mình thả lỏng và cho phép nó diễn ra trọn vẹn). Và dù năm nào mùa xuân nắng ấm bừng lên, mình cũng sẽ lại tỉnh táo, lấy lại cảm hứng, sự chăm chỉ và nhiệt huyết như thường, nhưng bản thân vẫn chẳng tin tưởng vào sự lựa chọn của cơ thể.
Đến năm nay thì mọi sự đã khác. Và điều đó thực sự tuyệt vời. Mình hạnh phúc cuộn mình ngủ miên man suốt ngày này qua tháng khác, sắp xếp và gác lại mọi việc đang dang dở để dọn mình cho kì nghỉ đông kéo dài. Thậm chí, giai đoạn ngủ đông năm nay của mình còn kéo dài hơn những năm trước, bằng chứng là đến tận hôm nay – gần rằm tháng Giêng, mình mới hoàn toàn tỉnh táo và hồi phục 100% sinh lực. Trước đó, mình cũng hồi tỉnh và nhúc nhích được chút, nhưng chỉ khoảng 60-70% mà thôi.
Sáng nay, mình lau nhà sạch sẽ, không ngần ngại trì hoãn vì cảm hứng lau nhà đến một cách tự nhiên, ha ha. Sau đó, mình quyết định lên phòng và nhìn lại năm 2022 bằng bài viết này.
1. Sức khoẻ:
Năm 2022 thật tuyệt vời và có lẽ là năm đỉnh cao nhất từ trước đến giờ của mình xét về phương diện sức khoẻ:
- Mình chỉ ốm 1 trận ra trò đúng 1 lần trong năm, chính là lần bị Covid ở Bắc Giang, nhưng sau đó mình hồi phục rất nhanh mà không cần dùng tới viên thuốc nào. Sau đó có 1 trận ốm sốt nhẹ, tuy nhiên hầu như không đáng kể.
- Mình quay trở lại với việc vận động bằng cách tập yoga đều đặn, đi leo núi trở lại. Nhờ về Nha Trang mà mình được tắm biển nhiều nhất kể từ trước đến giờ.
- Mình chăm sóc bản thân bằng những bữa ăn tự nấu với sự thấu hiểu nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể một cách sâu sắc hơn.
- Có một điều chưa ổn là phần lưng và mông năm nay đau nhiều hơn, kết quả của công cuộc tăng cân hơi quá đà của nửa đầu năm. Sau đó nhờ tập yoga và ăn uống hợp lý trở lại, lưng của mình gần như đã đỡ đau đến 90%, tuy nhiên vấn đề đau dây thần kinh toạ thì vẫn còn, dẫu cũng có giảm được 30%.
- Mình dành thời gian chăm sóc mắt nhiều hơn, cụ thể là hạn chế công việc để mắt đỡ phải làm việc liên tục và căng thẳng. Đầu tư mua liệu trình thảo dược chăm sóc và detox mắt, chịu khó ra nắng và nhìn trời mây nhiều hơn. Tuy nhiên nửa cuối năm thì chểnh mảng việc này, nên mắt lại có phần yếu đi.
2. Tài chính:
Năm rồi là năm không có nhiều khởi sắc trong tài chính, các nguồn thu ít hơn trong khi có quá nhiều việc cần chi ra: chuyển nhà về Nha Trang, thuê nhà, đầu tư vào việc kinh doanh… Khoảng giữa năm, mình bị những sự lo lắng ảo giác về tiền bạc và đất đai hành hạ, dẫn đến sồn sồn căng thẳng, đập phá đồ đạc, cãi lộn với người thân, thậm chí còn stress cực độ, hoàn toàn mất kiểm soát. Mình cố gắng lao đầu vào tìm giải pháp, khi bế tắc không có hướng nào thì tiếp tục tự đập đầu vào tường để hành hạ bản thân trong vô vọng. Thật may là sau đó, chính mình đã tự nhận ra sự ảo đá này và dừng việc tìm kiếm giải pháp, xoay xở ngược xuôi lại để… không làm gì cả. Vì thực tế là ở thời điểm hiện tại chẳng thể làm gì khác được.
Sau đó, mình chủ động kiếm việc làm trong mảng bất động sản để có kiến thức và trải nghiệm thực tế. Chính sự hiểu biết thấu đáo đã giúp mình đi qua màn sương mù ảo giác, đánh giá đúng hiện trạng để nhận thức điều gì đang xảy ra, từ đó lựa chọn không làm gì hoặc có làm gì trong tỉnh biết, thay vì u mê.
Cuối năm, các bài học nghiệt ngã về tài chính tiếp tục được tung ra. Nhưng mình mừng là mình đã nhìn ra được sự thật để phản ứng một cách bình tĩnh và ôn hoà hơn. Tài chính có lẽ sẽ vẫn là bài học khó cho năm 2023, nhưng mình tin rằng mình đã và đang bắt đầu biết cách giải bài toán ấy một cách trơn tru và rõ ràng hơn.
3. Công việc:
Nửa đầu và giữa năm, mình đã làm việc cực kì hiệu quả và năng suất:
- Có rất nhiều các bài viết chỉn chu và tâm huyết đăng lên blog cá nhân.
- Deal giá và đàm phán với khách tốt hơn, biết cách đòi quyền lợi chính đáng cho bản thân một cách rõ ràng, mạnh mẽ.
- Tiến hành triển khai các dự án kinh doanh cá nhân.
- Tiếp tục đọc và nghiên cứu tài liệu đa dạng lĩnh vực
4. Đời sống tâm linh, tinh thần:
Nhìn ra sự thật một cách nhanh và rõ ràng hơn trước đây, rút ngắn thời gian lầm lạc, ảo tưởng, lầm lẫn. Nếu dành 1 từ cho 2022, có lẽ mình sẽ gọi nó là “TRỌN VẸN”. Nhờ sự thực hành quan sát và chấp nhận bản thân cũng như mọi sự một cách tự nhiên, mình đã cho phép mọi cảm xúc, mọi sự việc được diễn ra một cách trọn vẹn, để chính mình cũng trải nghiệm chúng một cách trọn vẹn và sống động. Mình chứng ngộ được sự bình an ở cấp độ sâu hơn so với trước đây nhờ vào sự trọn vẹn này. Có lẽ, nó thật đúng với lời nhắn gửi của chị Lan vào cuối năm ngoái khi tặng mình cục phô mai thơm ngon, rằng chị chúc mình tận hưởng sâu sắc mọi hương vị của cuộc sống (và cũng là điều mình luôn tự nhắn nhủ với bản thân trong suốt những năm qua). Năm nay, thực sự mình cảm nhận được một chiều sâu khác của hành trình tận hưởng trọn vẹn cuộc sống đa sắc vị hương này.
5. Mối quan hệ:
- Với chồng:
Chồng mình và mình vẫn đồng hành cùng nhau như hai người bạn tri kỉ. Mình cảm thấy may mắn vì chúng mình gần như chia sẻ và thấu hiểu được mọi thứ với nhau. Trải qua một năm khó khăn và nhiều áp lực, có những lúc chính mình cũng điên loạn, mất bình tĩnh, nhưng anh vẫn kiên nhẫn ở bên mình. Ngược lại, mình cũng nhận thấy mình kiên nhẫn và chấp nhận những sự bất như ý ở anh một cách dễ dàng hơn, bớt quy chụp, suy diễn và phán xét. Ví dụ như hôm qua chồng làm vỡ chiếc bát Nhật yêu thích của mình, mình nhận ra mình không hề nổi cáu, khó chịu hay oán trách chồng bất cẩn, cũng không rên xiết tiếc nuối gì cả, khi ấy mình thấy bản thân đơn thuần dừng lại 1 giây, ghi nhận sự việc: Chồng làm vỡ bát – Cái bát yêu thích đã bị vỡ – À ra thế!. Chấm hết. Chẳng có thêm bất cứ sự lồng ghép diễn giải hay suy xét nào nữa. Nó hoàn toàn không phải là sự vô cảm vì tôi đã hoá đá trái tim để không cảm thấy tiếc nuối và buồn khổ nữa. Mình cảm nhận được rằng đó là trạng thái bình an, tĩnh lặng và trong veo khi tiếp cận một sự việc xảy ra như nó vốn là, mình ghi nhận sự việc đó trong trạng thái trọn vẹn và thấu suốt.
Tương tự như vậy, với vấn đề bất ổn trong tài chính gia đình vào cuối năm, mình cũng thấy bản thân không drama hoá, không điên loạn tìm cách nữa, mà chỉ nhìn nhận vấn đề ở đúng mức độ của nó, rút ra bài học và đi tiếp để làm việc cần làm một cách hoàn toàn tự nhiên. Mối quan hệ giữa hai vợ chồng vì thế mà không những không bị tổn hại, ngược lại còn có phần trở nên gắn kết và thấu hiểu nhau hơn.
- Với những người bạn:
Chuyển về Nha Trang, mình có thêm những người bạn mới nhờ đi leo núi trở lại. Một ông thày chùa dễ thương, thân thiện, một cậu em ở Phú Yên – nguồn cung cấp bánh tráng chất lượng và là cây tấu hài trong mọi cuộc vui! Một cô em tưng tửng ở Cam Ranh, v.v…
Mình kết nối sâu hơn với một số chị em, cảm thấy được cùng nâng đỡ nhau trong hành trình quan sát và thấu hiểu bản thân.
Một cách tự nhiên, các mối quan hệ toxic cũng được thanh lọc để mình à lên rằng hoá ra nó cũng chẳng cần thiết quá để mình phải tiếc nuối hay bám chấp.
Mình kết nối lại với những người quen cũ sau 2 năm, vui mừng và bình an khi thấy họ vẫn khoẻ mạnh và cuộc sống cũng khởi sắc hơn. Trong mình cũng cảm thấy nhẹ nhàng, vì những chuyện cũ đã qua, cuối cùng, chúng mình vẫn ngồi lại và trò chuyện cười nói với nhau, quan tâm và cảm nhận được sự ấm áp.
Cảm ơn 2022, và chính thức chào 2023 với sự thả lỏng và thấu rõ nhé! 2023 tiếp tục yêu đời nha, vì có một thiên thần đến vì “yêu đời” đang đồng hành cùng tôi ở đây rồi <3
Phiêu Linh,
Nha Trang, 03/02/2023
The post Tỉnh giấc mùa xuân – Xin chào 2023 nhé! appeared first on Phiêu Linh Blog.
