Giữa nhịp sống hối hả, từ lớp gym đến lớp yoga, gần như những lớp tôi đi qua, mọi người vẫn hô hào nhau cố gắng. Cố gắng tập. Cố gắng… thả lỏng 
Cho đến một ngày cách đây nhiều năm, may mắn tôi được giới thiệu đến lớp này. Một lớp yoga không có thời lượng khóa học trong bao nhiêu tháng, vì cứ tập thôi, thực hành là cả đời, mà bao giờ chán thì cứ tự nghỉ, học tới đâu nộp tiền tới đó.
Đứa mới vào tập bao giờ cũng bị hỏi: “Em có đang cố gắng giữ tư thế không?”
Và cháu nào cũng cắn răng, nhăn mặt tự hào bảo rằng: “Dạ có, em đang cố gắng nè ạ!”
Để rồi thày cô trố tròn mắt hỏi: “Em cố để làm gì vậy? Sao không chỉnh tư thế cho mình dễ chịu mà lại phải cố?”
Ừ nhỉ, mình cố để làm cái đóe gì nhỉ. Ở ngoài xã hội cố tí còn thêm chút danh chút lợi. Tập yoga cố giữ tư thế để chụp hình post mạng xã hội nữa hay gì? Hay là cố để cho nó tốt, giữ đúng theo khuôn mẫu thì… cơ thể khỏe hơn – cũng đóe hợp lý lắm vì cố ép là đã chà đạp cmn lên cơ thể rồi thì tốt thế nào được.
Rồi cô sẽ lại hỏi: “Có đang đau không?”
Với một quán tính chịu khổ tự nhiên, người mới học sẽ lại cắn răng bảo: “Có!”
Cô lại hỏi: “Đau thì giữ vậy hay sao?”
Với một quán tính chịu khổ tự nhiên, người mới học sẽ lại cắn răng bảo: “Dạ giữ”.
Cô chỉ biết bò ra cười bó tay rồi lại hỏi: “Vậy là muốn chịu đau chứ không muốn điều chỉnh để phù hợp với cơ thể, lún giãn thoải mái vừa phải hả?”
—–
Thế đó. Thứ yoga thong thả, thoái mái, tôn trọng cơ thể đã đi cùng tôi bao năm tháng qua. Có quãng thời gian bận rộn nghỉ tập mất đến vài năm, nhưng rồi trở lại tôi vẫn thấy càng lúc càng hợp.
Chúng tôi cứ tập mãi nhưng bài cơ bản, nhưng sau một thời gian kiên trì và chậm dần lại quan sát, thay vì ép dẻo cái bụp, chúng tôi xuống từ từ và cảm nhận sâu hơn. Quả thực, chúng tôi tận hưởng quá trình đi vào mỗi tư thế, hơn là cố gắng để đạt được một tư thế.
Giờ đây, tôi đã ko còn nhăn mặt, cắn răng mỗi lần tập yoga mà có thể giãn cơ mặt, thả lỏng đôi chân mày tận hưởng từng động tác vì cơ thể được mát xa sung sướng. Lâu lâu, nghe câu trả lời của mấy bạn mới về chuyện cố giữ, cố chịu đau thì tôi lại được thể cười vô mặt mấy bạn mê khổ giống tôi hồi xưa nè he he he.
Phiêu Linh,
Nha Trang, 26/2/2023
The post Thong thả appeared first on Phiêu Linh Blog.
